歯磨きのときに歯茎から血が出ると、「どこか悪いのかな」と不安になりますよね。一方で、痛みがないと「様子を見てもいいのかな」と迷う方も多いのではないでしょうか。歯茎からの出血にはいくつかの原因があり、なかには早めに対処したほうがよいケースもあります。この記事では、歯茎から血が出る主な原因と、自分で確認できるポイント、歯科に相談する目安までをわかりやすく整理します。
歯茎から血が出るのはなぜ?主な原因
歯茎からの出血は、原因がひとつとは限りません。ただ、多くの場合に関係しているのが歯茎の炎症です。まずは代表的な原因から見ていきましょう。
最も多いのは歯茎の炎症(歯肉炎・歯周病)
歯と歯茎の境目には、歯肉溝(しにくこう)と呼ばれる浅い溝があります。歯磨きで磨き残しがあると、この溝のまわりに歯垢(プラーク)がたまり、歯茎に炎症が起こります。これが歯肉炎です。
炎症を起こした歯茎は腫れて充血し、組織がデリケートな状態になります。そのため、歯ブラシが軽く触れただけでも出血しやすくなるのです。健康な歯茎であれば、通常の歯磨きで血が出ることはあまりありません。つまり、歯磨きのたびに血が出るという状態は、歯茎が炎症を起こしているサインである場合が多いといえます。
歯肉炎が進行すると、炎症が歯茎の奥や歯を支える骨にまで広がる歯周病に移行することがあります。出血は、その手前で気づける初期のサインでもあります。
歯磨きの力が強すぎる・ブラシが合っていない場合
炎症がなくても、歯磨きの力が強すぎたり、毛先のかたい歯ブラシを使っていたりすると、歯茎が傷ついて出血することがあります。この場合は、磨き方や歯ブラシを見直すことで落ち着いていくことが多い一方、強い力での歯磨きを続けると歯茎が下がる原因になることもあるため、注意が必要です。
ただし、「磨きすぎによる出血」なのか「炎症による出血」なのかを自分で見分けるのは意外と難しいものです。磨き方を見直しても出血が続く場合は、炎症が関係している可能性を考えたほうがよいでしょう。
その他の原因(体調・ホルモンバランス・服用中の薬など)
頻度は高くありませんが、次のような要因が出血に関係する場合もあります。
- 疲れや体調不良で免疫力が落ち、歯茎が炎症を起こしやすくなっている
- 妊娠中や思春期など、ホルモンバランスの変化で歯茎が腫れやすくなっている
- 血液をサラサラにする薬などを服用していて、出血しやすい状態になっている
- 全身の病気が背景にあり、歯茎からの出血として現れている
このように、歯茎からの出血には複数の要因が関わることがあります。自己判断で原因を決めつけず、出血が続く場合は一度状態を確認してもらうのが安心です。
出血があるとき、歯磨きはやめたほうがいい?
血が出ると「磨かないほうがいいのでは」と感じるかもしれませんが、出血を理由に歯磨きを控えるのは避けましょう。炎症の主な原因は歯垢なので、磨かずにいると歯垢がさらにたまり、かえって炎症が悪化しやすくなります。
自宅では、次のような点を意識してみてください。
- 出血する場所も避けずに、毛先のやわらかい歯ブラシでやさしく磨く
- 力を入れすぎず、小刻みに動かして歯と歯茎の境目に毛先を当てる
- デンタルフロスや歯間ブラシを使っている場合も、無理のない範囲で続ける
炎症が原因の出血であれば、ていねいな歯磨きを続けるうちに少しずつ落ち着いてくることもあります。逆に、しっかり磨いているのに出血が続く場合は、歯石など自宅のケアでは取り除けない原因が隠れていることがあります。
様子を見てよい場合と、早めに相談したいサイン
歯茎からの出血といっても、状況によって温度感は異なります。自分の状態がどちらに近いか、確認してみましょう。
慌てず経過を確認しやすいケース
次のような場合は、すぐに深刻な状態とは限らず、磨き方の見直しとセルフケアで経過を確認しやすいケースです。
- 強く磨いた日にだけ、ごく少量の血がにじむ程度
- 歯ブラシを替えた直後や、フロスを使い始めた時期だけ出血した
- やさしい磨き方を続けるうちに、出血の頻度が減ってきている
ただし、経過を見る場合でも、出血が2週間ほど続くようであれば、一度歯科で状態を確認することを検討しましょう。
早めに歯科で相談したほうがよいサイン
次のような状態は、歯茎の炎症が進んでいる可能性があるため、早めに歯科で相談したほうがよいサインです。
特に、歯のぐらつきや自然に血がにじむ状態は、炎症が進行しているサインの可能性があります。痛みがなくても、長く放置するのは避けましょう。
放置するとどうなる?出血が続くときに知っておきたいこと
歯肉炎の段階であれば、歯磨きの改善や歯科でのクリーニングで健康な状態に戻せる場合が多いとされています。一方、炎症が進んで歯周病に移行すると、歯を支える骨が少しずつ失われていきます。骨が失われると歯がぐらつき、進行した場合には歯を残すことが難しくなるケースもあります。
歯周病は痛みなどの自覚症状が出にくく、気づいたときには進行していることが少なくありません。だからこそ、出血は「気づきやすい初期のサイン」として大切な意味を持ちます。出血の段階で対処を始められれば、それだけ選択肢も多くなります。不安をためこむより、早めに状態を確認しておくことが、結果的に歯を守ることにつながります。
歯科では何を確認する?受診したときの流れ
「出血くらいで受診していいのかな」と迷う方もいますが、出血は歯科で日常的に相談されている症状のひとつです。受診した場合、一般的には次のような点を確認します。
- 歯茎の腫れや炎症の程度
- 歯と歯茎の間の溝(歯周ポケット)の深さ
- 歯石や歯垢の付き具合
- 歯のぐらつきの有無
- 日ごろの磨き方や、磨き残しが出やすい場所
そのうえで、状態に応じて歯石の除去や歯磨き指導など、必要なケアを進めていきます。どのような対応になるかは歯茎の状態によって異なるため、まずは現状を確認することが出発点になります。
なみよけ歯科医院でも、歯茎の状態確認から、磨き方のアドバイス、定期的な予防ケアまで、患者さまの状態に合わせて対応しています。予防を重視し、説明をていねいに行うことを大切にしていますので、「この出血は大丈夫?」という確認だけのご相談でも構いません。JR・地下鉄の弁天町駅から徒歩すぐの場所にあり、お仕事帰りにも通いやすい環境です。
歯茎からの出血が気になったら、まずは状態の確認から
歯茎からの出血は、磨き方の問題で起こることもあれば、歯肉炎や歯周病のサインであることもあります。毎回血が出る、腫れや口臭を伴う、2週間以上続くといった場合は、早めに歯科で相談したほうがよいサインです。
出血は、歯茎のトラブルに早い段階で気づけるきっかけでもあります。痛みがなくても、確認だけの受診で問題ありません。原因がはっきりすれば、自宅でのケアの方向性も決めやすくなります。気になる出血が続いているなら、まずは一度、歯茎の状態を確認することから始めてみてください。
